Aby skutecznie złagodzić chorobę lokomocyjną w samochodzie, kluczowy jest wybór wygodnego fotelika. Siedzenie na przednim siedzeniu i patrzenie przez okno pozwala mózgowi odbierać sygnały z układu równowagi, co może pomóc zmniejszyć dyskomfort związany z chorobą lokomocyjną. Pomocne jest również pozostawanie zrelaksowanym i w dobrym nastroju; rozmowa ze współpasażerami może odwrócić Twoją uwagę i sprawić, że podróż stanie się przyjemniejsza.
Równie ważne jest rozsądne dostosowanie diety. Unikaj bycia zbyt głodnym lub przepełnionym; staraj się jeść do około 70–80% pełności i unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i białka. Noszenie luźnej odzieży może pobudzić krążenie, co może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby lokomocyjnej.
Skutecznym środkiem jest również utrzymywanie dobrej wentylacji samochodu. Siedzenie przy oknie i oddychanie świeżym powietrzem może złagodzić objawy. Dodatkowo, w razie potrzeby przyniesienie do powąchania plasterków imbiru lub skórki pomarańczowej może pomóc zachować czujność i zmniejszyć dyskomfort.
W przypadku osób potrzebujących dodatkowej pomocy należy rozważyć zastosowanie leków przeciw nudnościom lub plastrów na chorobę lokomocyjną, aby zapobiec objawom. Akupresura w określonych punktach, takich jak wewnętrzna część nadgarstka (punkt Neiguan), może również przynieść ulgę, jeśli pojawią się objawy.
